-アンチエイジング対策

2009年8月アーカイブ


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アンチエイジングとは、日本では「抗老化」「抗加齢」などとも言われ、一般的に年を取ることによってあらわれるデメリットを軽減すること全般を指します。

アンチエイジングに関しては、特に医療や美容、化粧品の分野での研究が進んでいます。老化によって体の機能が低下してくることはもちろんですが、外見の美しさも衰えてきますから、特に女性にとっては、外面のアンチエイジングはとても切実な問題でしょう。

アンチエイジングによって美を追求する際に有効なのが化粧品。近年の化粧品にはアンチエイジングを謳ったものも多いですね。こうした化粧品は、若い人ではなく、ある程度お年を召された方のお肌に合わせて作られていますので、アンチエイジングを意識される方はもちろん、単に「お肌の回復力が衰えてきた」「うるおいが足りなくなってきた」という方にも最適です。


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アンチエイジングのための化粧品は市場に多く出回っていますが、一言でアンチエイジング化粧品と言っても、その効果はさまざまです。

化粧品の分野においてのアンチエイジングで重視されるのは、しわ・シミ・たるみ・くすみ・乾燥といった、お肌の老化でしょう。あるいは白髪や薄毛といったことも深刻な問題ですね。たしかに何もしないでいると、年を重ねるに従って容色は衰えていきます。

アンチエイジングのための化粧品、しかし、アンチエイジング以前に大切なのが、その化粧品とあなたのお肌との相性。いくらアンチエイジング化粧品であっても、お肌に合わなければ単なる老化以上のダメージを受けることもありますから、その点は注意が必要です。

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アンチエイジングに有効なものの一つにサプリメントがあります。
アンチエイジングサプリメントは、体の内側からアンチエイジングを実現するためのもの。アンチエイジングサプリメントには、老化にともなって欠乏してくる栄養分や、摂取することで若返る効果のあるものが配合されています。
アンチエイジングサプリメントの代表的な効果としては、
・内臓の機能の保全や活性化
・生活習慣病の予防
・毛髪を甦らせる(薄毛、白髪など)
・目をよくする
・お肌のハリとツヤを甦らせる
・脳の活性化
・骨密度の向上
・筋力の増強
・不眠の解消
といったものが挙げられます。
アンチエイジングは、特に女性の場合、見かけを若くすることに重点が置かれがちです。しかし、外面の若さは、体の健康が基本。それゆえ、アンチエイジングサプリメントを選ぶ際も、まずは食生活をはじめとする生活習慣をしっかり見直し、その上で足りない分をアンチエイジングサプリメントで補うという視点で考えるといいでしょう。

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アンチエイジングサプリメントと言っても、「これ一つでアンチエイジングはすべてOK!」というサプリメントがあるわけではありません。だからといって、すべてのアンチエイジングサプリメントを飲むわけにもいかないでしょうから、体の機能の中で特に弱った点に焦点を絞ってアンチエイジングサプリメントを選ぶことが必要でしょう。
アンチエイジングサプリメントに含まれている成分の代表的なものとしては、
・ビタミンB1(美肌)
・コエンザイムQ10(ストレス軽減、生活習慣病予防、美肌など)
・亜鉛、銅、セレニウム(頭髪の保護)
・アルギニン(成長ホルモンの分泌)
・クロミウム(インシュリン生産、血糖値とコレステロール値のコントロール)
・ビタミンB12(老化防止)
・鉄(貧血防止、美肌)
・アリシン(ビタミンB1吸収の補助、血管中のコレステロールや脂肪の分解、冷え性の改善、血圧の安定、腸内の悪玉菌の働きの抑制など)
・ビタミンD(カルシウムの吸収の補助)
・カルシウム、マグネシウム(骨の健康の保持)
といったものが挙げられます。
アンチエイジングサプリメント、こうして効果を並べてみると、アンチエイジングサプリメントさえあれば老化防止も何とかなりそうに感じるかもしれませんが、これらのアンチエイジングサプリメントは、あくまでも食事の補助として考えてください。また、どのアンチエイジングサプリメントにも共通して言えることですが、誰にでも同じように効果が出るものではないということもお忘れなく。

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アンチエイジングの有力なサポーターの一つとして、アンチエイジングコスメがあります。
アンチエイジングコスメは、文字通りアンチエイジング効果のあるコスメ。コスメは医薬品ではありませんが、お肌に足りないものを補ったり、お肌をダメージから守ったり回復させたりといった効果を謳っているものも少なくありません。特にアンチエイジングコスメにおいては、守ったり補ったり回復させたりという効果が、通常のコスメよりも高めになっています。
アンチエイジングコスメの有効成分の例としては、
・コエンザイムQ10(お肌のハリ、ツヤ)
・ヒアルロン酸(保湿)
・セラミド(お肌のバリア機能の強化)
・イソフラボン(皮脂の分泌)
・アミノ酸(保湿)
・ビタミンC(美白、抗酸化作用、肌再生作用)
・ハイドロキノン、アルブチン(美白)
などといったものが挙げられます。アンチエイジングコスメを選ぶ際は、自分が特に必要としている作用をはっきりさせた上で、その作用が特に期待できるものを探すといいでしょう。

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